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Introdução
O orgulho é uma característica inerente ao ser humano, muitas vezes associada à autoconfiança e ao senso de valor próprio. No entanto, quando exacerbado, o orgulho pode se transformar em uma barreira significativa para aqueles que enfrentam o processo de recuperação da dependência química. Essa dificuldade é ainda mais evidente entre os homens, que frequentemente resistem a ouvir conselhos, reconhecer erros e se abrir para mudanças. Este artigo explora o impacto do orgulho masculino no processo de recuperação, destacando a importância da humildade, da escuta e da disposição para o aprendizado em um caminho de sobriedade duradoura.
O Orgulho e a Resistência à Mudança
A dependência química é uma doença complexa que requer transformação profunda para alcançar a recuperação. No entanto, muitos homens enfrentam um obstáculo adicional no início dessa jornada: o orgulho. O orgulho pode se manifestar como uma recusa em admitir que se tem um problema, uma relutância em aceitar ajuda, ou até mesmo uma resistência em seguir orientações de profissionais e de programas de recuperação, como os 12 passos.
De acordo com Matthews e Tanner (2018), “o orgulho é uma das principais barreiras para a recuperação, especialmente entre homens, que muitas vezes sentem que precisam manter uma fachada de controle e força, mesmo quando estão lutando internamente.” Esse comportamento impede o progresso no tratamento, uma vez que a recuperação exige humildade e disposição para aceitar a própria vulnerabilidade.
Homens que resistem a reconhecer seus erros e ouvir os conselhos dos outros tendem a prolongar seu sofrimento. Ao contrário do que o orgulho sugere, admitir falhas e aceitar ajuda são atos de coragem e não de fraqueza. O primeiro passo para a recuperação é a aceitação da própria condição e a disposição para seguir orientações, seja de profissionais da saúde, grupos de apoio, ou familiares.
O Papel do Programa de 12 Passos na Superação do Orgulho
Os programas de 12 passos, amplamente utilizados em reabilitação e tratamento da dependência química, abordam diretamente a necessidade de superar o orgulho. O primeiro passo do programa é reconhecer a própria impotência diante das substâncias e admitir a incapacidade de controlar o vício sozinho. Para muitos homens, essa etapa é a mais difícil, pois implica renunciar à ideia de que se tem o controle total da própria vida.
“Reconhecer a impotência não é um sinal de fracasso, mas de clareza sobre a realidade da dependência”, afirma Becker (2015). Esse processo envolve uma profunda reflexão sobre os próprios comportamentos e atitudes, e muitos homens lutam com essa introspecção, já que ela pode desafiar sua noção de força e masculinidade.
O segundo passo do programa envolve acreditar que uma força maior – seja ela espiritual ou simplesmente um poder exterior a si mesmo – pode restaurar a sanidade. Esse conceito exige humildade, algo que o orgulho frequentemente bloqueia. A prática constante desses passos ajuda o dependente a internalizar a ideia de que, para alcançar a sobriedade, é necessário deixar de lado o controle absoluto e aceitar ajuda externa.
O Preço do Orgulho na Relação com Familiares e Amigos
Outro aspecto em que o orgulho pode se tornar um obstáculo na recuperação é nas relações pessoais. Homens que se orgulham de sua independência e capacidade de resolver problemas por conta própria podem encontrar dificuldades em aceitar o apoio de familiares e amigos durante o tratamento. Isso pode gerar tensões nos relacionamentos e criar um ambiente de isolamento, onde o dependente se afasta das pessoas que mais querem ajudar.
De acordo com Johnson (2020), “a recuperação é um processo que não pode ser realizado sozinho. A dependência química afeta a vida de quem está ao redor do dependente, e o apoio da família e dos amigos é crucial para a recuperação.” No entanto, para muitos homens, admitir que precisam de ajuda pode parecer uma derrota, o que os leva a afastar aqueles que poderiam oferecer suporte emocional e prático.
Ao longo do processo de recuperação, é vital que o dependente seja capaz de se abrir para essas pessoas e reconhecer que a ajuda delas é parte integrante da jornada de cura. Ao deixar de lado o orgulho e aceitar que não se pode fazer tudo sozinho, os homens podem construir uma rede de apoio sólida que contribui para a manutenção da sobriedade a longo prazo.
A Humildade como Caminho para a Sobriedade Duradoura
Superar o orgulho e desenvolver a humildade é um processo que exige tempo, paciência e prática contínua. A humildade, nesse contexto, não é sobre humilhar-se, mas sobre reconhecer os próprios limites e estar disposto a aprender e crescer com as experiências e os conselhos de outros.
A prática do “Só por Hoje”, um dos lemas mais importantes nos programas de recuperação, é uma ferramenta poderosa para ajudar os homens a desenvolver essa humildade. Viver um dia de cada vez permite que o dependente químico se concentre no presente, sem se preocupar excessivamente com o futuro ou se sentir pressionado a manter uma imagem de perfeição.
“Cada dia é uma oportunidade para praticar a aceitação e a humildade”, afirma Wilson (2012). Ao viver no presente, o dependente químico pode aprender a valorizar o processo gradual de recuperação, sem se sobrecarregar com expectativas irreais de sucesso imediato. A humildade permite que ele aceite que a recuperação é uma jornada longa e que cada pequeno passo é uma vitória significativa.
Vencendo o Orgulho Através da Terapia
Além dos programas de 12 passos, a terapia é uma ferramenta eficaz para ajudar os homens a superar o orgulho. A terapia cognitivo-comportamental, por exemplo, trabalha diretamente com os padrões de pensamento que podem alimentar o orgulho, ajudando o dependente a reconhecer e modificar comportamentos disfuncionais.
“Os homens que resistem à ideia de que precisam de ajuda muitas vezes têm dificuldades em lidar com emoções como medo e vulnerabilidade”, afirma Dr. Stevens (2019). Na terapia, esses homens podem explorar essas emoções e aprender a lidar com elas de maneira mais saudável, o que pode reduzir a necessidade de manter uma fachada de controle e autossuficiência.
Além disso, a terapia de grupo oferece uma oportunidade para que os homens compartilhem suas experiências com outros que estão passando pela mesma jornada. Ao ouvir as histórias de outras pessoas e ver como elas estão superando seus próprios obstáculos, o dependente pode se sentir menos isolado e mais disposto a abrir mão do orgulho.
Conclusão
O orgulho pode ser um grande obstáculo no processo de recuperação da dependência química, especialmente para os homens, que muitas vezes lutam contra a ideia de precisar de ajuda ou de admitir suas fraquezas. No entanto, a superação desse orgulho é crucial para o sucesso da recuperação. Por meio da prática da humildade, da participação em programas de 12 passos, do apoio de familiares e amigos, e da terapia, é possível vencer essa barreira e alcançar a sobriedade duradoura. Ao abandonar o orgulho e abraçar a vulnerabilidade, o dependente químico se abre para a verdadeira cura e para a construção de uma vida plena, livre do vício.
Referências
BECKER, John. Recovery Through the 12 Steps: A Comprehensive Guide. New York: Healing Press, 2015.
JOHNSON, Emily. Family Support in Addiction Recovery. Journal of Family Therapy, 2020, pp. 115-129.
MATTHEWS, Sarah; TANNER, Robert. Masculinity and Addiction: The Role of Pride and Vulnerability. Los Angeles: Addiction Studies Journal, 2018.
STEVENS, Gregory. Breaking Through Pride: Men, Emotions, and Recovery. American Journal of Therapy, 2019, pp. 42-56.
WILSON, Bill. Living One Day at a Time: A Guide to Sobriety and Serenity. New York: Serenity Press, 2012.
