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Introdução
A dependência química é uma condição que frequentemente leva o indivíduo a buscar soluções rápidas e fáceis para problemas complexos. Essa busca de facilidades, no entanto, pode comprometer o processo de recuperação, tornando-o mais vulnerável às recaídas. Para evitar essa armadilha, é essencial que a pessoa em recuperação não apenas evite o uso de substâncias, mas também se dedique ao desenvolvimento de virtudes, como a disciplina, a paciência, e a humildade. Este artigo aborda a tendência do dependente químico de buscar facilidades e como o exercício dessas virtudes é crucial para a sobriedade duradoura.
A Busca de Facilidade: Uma Armadilha Comum na Dependência Química
A busca por caminhos mais fáceis e rápidos é uma característica comum entre indivíduos que lutam contra a dependência química. Essa atitude pode ser entendida como uma tentativa de escapar do desconforto emocional e físico associado à abstinência e à mudança de estilo de vida. No entanto, essa busca de facilidades pode levar ao uso de substâncias como uma forma de alívio temporário, dificultando a recuperação a longo prazo.
Segundo Jung (2014), “A tendência de buscar o caminho de menor resistência é inerente ao ser humano, mas no contexto da dependência química, ela pode ser particularmente perigosa.” Quando o dependente químico opta por soluções rápidas e não sustentáveis, ele abre mão de oportunidades para desenvolver resiliência e fortalecer sua capacidade de lidar com dificuldades.
A Importância de Exercitar Virtudes na Recuperação
Para superar a tentação de buscar facilidades, é essencial que o indivíduo em recuperação se concentre no desenvolvimento de virtudes. Virtudes como a disciplina, a paciência e a humildade não apenas ajudam a sustentar a sobriedade, mas também promovem o crescimento pessoal e a estabilidade emocional.
Disciplina é fundamental para manter o compromisso com a sobriedade. Ela exige um esforço contínuo para seguir as práticas recomendadas no processo de recuperação, como participar de grupos de apoio, frequentar sessões de terapia e praticar o conceito de “Só por Hoje” (SHP). “A disciplina é a ponte entre a intenção e a realização”, afirma Covey (1989). Sem disciplina, o dependente químico pode facilmente se desviar do caminho da recuperação.
Paciência é outra virtude crucial. O processo de recuperação é longo e pode ser repleto de desafios e frustrações. É necessário desenvolver a capacidade de esperar e de lidar com a incerteza, sem recorrer a atalhos que comprometam a sobriedade. De acordo com Frankl (2006), “A paciência é a virtude que nos permite suportar o sofrimento de maneira digna e encontrar sentido mesmo nas situações mais difíceis.”
Humildade também desempenha um papel vital. Reconhecer as próprias limitações e estar disposto a buscar ajuda são aspectos essenciais na recuperação. O Programa de 12 Passos, por exemplo, enfatiza a necessidade de admitir a impotência diante da dependência e de confiar em uma força maior para superar a adição (ALCOÓLICOS ANÔNIMOS, 2007).
Como Desenvolver Virtudes Durante a Recuperação
Desenvolver essas virtudes não é um processo imediato, mas pode ser cultivado por meio de práticas diárias e de uma abordagem consciente da recuperação. Participar de grupos de apoio, como os oferecidos pelos programas de 12 Passos, é uma maneira eficaz de desenvolver disciplina e humildade. A terapia para dependência química, por sua vez, pode ajudar o indivíduo a entender os padrões de comportamento que o levam a buscar facilidades e a substituí-los por estratégias mais saudáveis e virtuosas.
Além disso, a prática do “Só por Hoje” (SHP) ajuda a cultivar a paciência, pois incentiva o indivíduo a focar em um dia de cada vez, sem se preocupar excessivamente com o futuro. Ao adotar essa mentalidade, a pessoa em recuperação pode enfrentar os desafios diários com mais serenidade e determinação.
Conclusão
A busca de facilidades é uma armadilha comum para pessoas em recuperação da dependência química, mas ela pode ser superada por meio do desenvolvimento de virtudes como disciplina, paciência e humildade. Essas virtudes não apenas sustentam a sobriedade, mas também promovem o crescimento pessoal e a estabilidade emocional. Ao focar em cultivar essas qualidades, o dependente químico pode construir uma base sólida para uma vida livre de drogas e repleta de significado.
Referências
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS. Os Doze Passos e as Doze Tradições. [S.l.: s.n.], 2007.
COVEY, Stephen R. Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes. Rio de Janeiro: BestSeller, 1989.
FRANKL, Viktor E. Em Busca de Sentido: Um Psicólogo no Campo de Concentração. 34. ed. São Leopoldo: Editora Sinodal, 2006.
JUNG, Carl G. O Eu e o Inconsciente. 4. ed. Petrópolis: Vozes, 2014.
