Este artigo explora as consequências físicas, mentais e sociais do abuso de drogas ao longo da vida, destacando o impacto severo que essa prática traz à saúde e aos relacionamentos. O texto também discute o papel da recuperação, de programas como o Programa de 12 Passos e de abordagens terapêuticas como a TCC e o SHP, enfatizando a importância da filosofia “Só por Hoje” no processo de reabilitação e na construção
Continue lendo
Este artigo aborda como lidar com os gatilhos durante a recuperação da dependência química, com base em terapias como a cognitivo-comportamental e o Programa de 12 Passos. Discute a importância de identificar gatilhos externos e internos, oferecendo estratégias práticas para evitar recaídas. O enfrentamento de emoções e situações potencialmente perigosas é essencial para manter a sobriedade. A rede de apoio e abordagens como o SHP são destacadas como ferramentas fundamentais para uma vida sem drogas. O conceito “Só por Hoje” é enfatizado como uma estratégia de sucesso na luta diária contra a dependência.
Continue lendo
O artigo explora o funcionamento do pensamento do dependente químico durante o uso de substâncias, abordando questões como a presença de sentimentos, percepção das ações e o senso de pudor. Embora o dependente ainda tenha sentimentos, o uso de drogas altera profundamente sua capacidade de processar emoções, muitas vezes anestesiando-as. A percepção das consequências de suas ações é distorcida, e o julgamento moral pode ficar comprometido, o que resulta em comportamentos que, em sobriedade, seriam inaceitáveis. No entanto, o processo de recuperação, por meio de programas como os 12 Passos e terapia, possibilita ao dependente resgatar sua capacidade emocional, recuperando o controle sobre suas ações e percepções.
Continue lendo
Este artigo explora como a falta de esforço e motivação pode se tornar uma barreira significativa para dependentes químicos em uso ativo. Apresentando estratégias de apoio, como o papel da família, grupos de ajuda e a importância do conceito “Só por Hoje”, o texto discute como é possível incentivar o dependente a tomar os primeiros passos rumo à recuperação. Com base em referências do programa de 12 passos e terapias motivacionais, são apresentadas formas práticas de ajudar o dependente a recuperar sua autoestima e coragem para pedir ajuda.
Continue lendo
Este artigo explora a importância de encarar o passado como uma lição no processo de recuperação da dependência química. Com base no programa de 12 passos, na terapia e no princípio do “Só por Hoje”, discutimos como ressignificar o passado para construir uma vida de sobriedade e equilíbrio emocional. Palavras-chave: Dependência química, Recuperação de dependência, Programa de 12 passos, Sobriedade, Reabilitação, Só por Hoje, SHP, Terapia para dependência química, Abstinência de drogas, Vida sem drogas.
Continue lendo
Este artigo aborda a importância de equilibrar a autoconfiança e a vigilância contínua no processo de recuperação da dependência química. Com base nos princípios do programa de 12 passos e na prática do “Só por Hoje”, exploramos como manter a sobriedade e evitar recaídas em uma vida sem drogas. Palavras-chave: Dependência química, Recuperação de dependência, Programa de 12 passos, Sobriedade, Reabilitação, Só por Hoje, SHP, Terapia para dependência química, Abstinência de drogas, Vida sem drogas.
Continue lendo
Introdução O orgulho é uma característica inerente ao ser humano, muitas vezes associada à autoconfiança e ao senso de valor próprio. No entanto, quando exacerbado, o orgulho pode se transformar em uma barreira significativa para aqueles que enfrentam o processo de recuperação da dependência química. Essa dificuldade é ainda mais evidente entre os homens, que […]
Continue lendo
Introdução A dependência química é um distúrbio que afeta profundamente o cérebro e suas funções, especialmente o sistema de recompensa. Quando uma pessoa está em processo de recuperação, uma das maiores dificuldades é aprender a sentir prazer novamente em atividades naturais e saudáveis, como o convívio familiar, amizades, hobbies, e até mesmo na leitura de […]
Continue lendo
Introdução O processo de recuperação da dependência química é uma jornada individual, marcada por altos e baixos, e o fator “tempo” desempenha um papel crucial. Cada pessoa percorre esse caminho em seu próprio ritmo, e é fundamental entender que a recuperação não ocorre de forma instantânea. Viver o “só por hoje” é um princípio chave […]
Continue lendo
Introdução A frase “faça aquilo que te faz bem” tem se tornado popular nas mídias sociais e em conversas sobre autocuidado e bem-estar. No entanto, no contexto da recuperação da dependência química, essa frase pode ser mal interpretada e até prejudicial. Para dependentes e co-dependentes, existe o risco de que ela seja confundida com o […]
Continue lendo
